| wildstrawberryteam | Дата: Четверг, 29.05.2025, 14:50 | Сообщение # 1 |
|
Горожанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 293
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Доброго дня! Почав бігати по асфальту, але старі кросівки погано амортизують, і коліна втомлюються. Шукаю щось зручне і міцне, бігаю 2-3 рази на тиждень. На що звертати увагу при виборі бігових кросівок? Дякую за поради!
|
| |
| |
| kvoronina647 | Дата: Четверг, 29.05.2025, 17:17 | Сообщение # 2 |
|
Горожанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Для бігу по асфальту потрібні кросівки з хорошою амортизацією і міцною підошвою, щоб зменшити навантаження на суглоби. Піна в підошві, як EVA, добре поглинає удари, а гумова основа додає зносостійкості. Наприклад, бігові кросівки з дихаючим верхом і підтримкою стопи підходять для асфальту. Зверни увагу на вагу: легкі моделі кращі для швидкості, але міцність теж важлива. Перед покупкою поміряй, щоб кросівки щільно сиділи, але не тиснули. Почитай відгуки, щоб переконатися, що вони витримують регулярний біг. Успіхів у тренуваннях!
|
| |
| |
